Cooiiitadinho tava bem esquecido! Mais confesso que eu tbm estava esquecida na minha RA afffff... fim de ano festas. .férias e tals não foi nada fácil tanto que engordei 2 kg.... Mas vamos lá 2014 promete..  falando em promete minha promessa de fim de no foi eliminar os quilinhos extras e vou conseguir e no próximo verão vou ter orgulho do meu esforço, claro que preciso dos amigos para dar um apoio moral e virtual...
Estou frequentando a academia e caminhando fazendo jump em casa e me cuidando na alimentação comendo saudavelmente .. mais é claro q dou umas escapadinhas :\ .... não é nada fácil mais vou conseguir pq sou capaz!
Minha inspiração está nas historias que venho na net, nossa é emocionante saber que é possível e que todos podemos conseguir, todos os dias vejo historias incríveis e que batem na minha consciência dizendo que eu tbm sou capaz e q tbm vou conseguir. Obrigado a todos aqueles que dividem as suas historias e que dão animo e coragem a gente!
Agora prometo que vou postar mais minha historia aqui.. contando a vcs como está indo! Beiiijoos

Olá amigos... depois de vários dias sem fazer nenhuma postagem aqui estou para contar oque ando fazendo! Bom estou frequentando a academia e não pretendo parar nunca mais, minha dieta anda meio parada.. é , é verdade relaxei geral... me sinto tão culpada não tenho engordado mais nem emagrecido mais justamente pelo fato de ter saiu fora da minha dieta, mente fraca rrrrrrrrrrrr...
não consigo nem me ajudar pra retomar as vezes faço no café da manhã e quando vejo estou comendo porcarias no lanche! Meus oque eu faço? Não deixei de olhar sites e participar de programas de emagrecimento pela net, mais mesmo assim parece que não entra a ideia na minha cabeça, de que preciso emagrecer e melhorar a minha saúde. Bom é um desabafo sim. Espero que na próxima postagem possa colocar que estou bem e que ando emagrecendo!

Olá amigos, meu blog está esquecidos nos últimos dias. Mais é pelo tempo corrido que não deixa deixar minhas mensagens e contar como vão as coisas. Olha andei saindo do eixo, mais procuro sempre retornar, estou indo na academia e fazendo minha dieta. Estou pensando em procurar a nutricionista para me dar uma ajuda, porque sozinha as vezes é difícil e acabo saindo do ritmo. Mais mesmo assim estou feliz, já consegui eliminar 6 kl e isso me anima muito. Assim que tiver um tempinho a mais vou deixar meu cardápio ok! Beijos amigos e fiquem com Deus

Boa tarde amigos, é essa semana ta puxado perder alguém de quem gostamos muito e triste deixa a gente para baixo. E por isso e outros fatores andei saindo da minha rotina. Estou precisando de apoio mais do que nunca pq sinto que estou fraquejando. Mais comecei o jump que tanto gosto de fazer uma vez por semana e mais duas vezes de musculação, nunca mais vou deixar de frequentar academia. Bom agora estou em casa e vou retomar com força total minha dieta, não posso recuperar o que já eliminei! Bom resto de semana e peço o apoio de vcs amigos! Beijos e fiquem com Deus

Boa tarde amigos, hoje é dia de academia, dia de queimar as gordurinhas hehehe! Vamos lá... FORÇA E FOCO

Boa tarde amigos, fim de semana acabando (ainda bem), esse final de semana foi um desastre! Sai total da dieta comi o que não devia e exagerei nas porções affffffs, mais amanhã é segunda e retorno novamente com firmeza porque eu quero eu poso e eu consigo.
Bom resto de tarde, e bom inicio de semana!Bjos

Boa tarde amigos, fim de semana acabando (ainda bem), esse final de semana foi um desastre! Sai total da dieta comi o que não devia e exagerei nas porções affffffs, mais amanhã é segunda e retorno novamente com firmeza porque eu quero eu poso e eu consigo.
Bom resto de tarde, e bom inicio de semana!Bjos